Użu:
L-Leucine (Leu Abbrevjat) huwa wieħed mit-18-il aċidu amminiku komuni, u wieħed mit-tmien aċidi amminiċi essenzjali fil-ġisem tal-bniedem. Huwa msejjaħ aċidi amminiċi tal-katina ramifikata (BCAA) ma 'L-Isoleucine u L-Valine flimkien għax kollha fihom katina tal-ġenb tal-metil fl-istruttura molekulari tagħhom.

Bħala amino acid essenzjali, jista 'jintuża bħala suppliment nutrizzjonali u huwa komunement użat fil-ħobż u prodotti tal-ħobż. Jista 'jintuża wkoll fil-preparazzjoni ta' soluzzjoni ta 'aċidu amminiku, u jbaxxi l-glukożju fid-demm. Barra minn hekk, jista 'jintuża wkoll biex jippromwovi t-tkabbir tal-pjanti.

Leucine jista 'jintuża bħala suppliment nutrizzjonali, tħawwir u sustanza għat-togħma. Jista 'jintuża biex jipprepara trasfużjoni ta' amino acid u injezzjoni sintetizzata ta 'amino acid, aġent ipogliċemiku u aġent li jippromwovi t-tkabbir tal-pjanti.

Il-funzjonijiet ta 'Leucine jinkludu l-kooperazzjoni ma' isoleucine u valine biex isewwi l-muskolu, jikkontrolla l-glukożju fid-demm u jipprovdi lill-ġisem b'enerġija. Jista 'wkoll itejjeb il-produzzjoni tal-ormon tat-tkabbir, jgħin biex jinħaraq xaħam vixxerali; dan ix-xaħam jinsab fil-ġisem u ma jistax ikun effettiv ikkunsmat biss permezz ta 'dieta u eżerċizzju.

Leucine, isoleucine u valine huma aċidi amminiċi bil-katina ramifikata, li jwasslu għall-promozzjoni tal-irkupru tal-muskoli wara t-taħriġ. Leucine huwa l-iktar aċidi amminiċi tal-katina ramifikata effettivi li jistgħu effettivament jipprevjenu t-telf tal-muskoli peress li jistgħu jiġu solvuti malajr u trasformati fi glukożju. Iż-żieda tal-glukożju tista 'tipprevjeni l-ħsara fit-tessut muskolari, u għalhekk huwa partikolarment tajjeb għall-bodybuilder. Leucine itejjeb ukoll il-fejqan tal-iskeletru, tal-ġilda u tat-tessut muskolari bil-ħsara, sabiex it-tobba normalment jagħtu parir li japplikaw suppliment ta 'leucine wara l-operazzjoni.

L-aħjar sorsi ta 'ikel għal-lewċina jinkludu ross ismar, fażola, laħam, ġewż, smida tas-sojja, u ħbub sħaħ. Peress li huwa tip ta 'amino acid essenzjali, dan ifisser li ma jistax jiġi prodott mill-bnedmin infushom u jista' jinkiseb biss bid-dieta. Nies li jieħdu sehem f'attivitajiet fiżiċi ta 'saħħa għolja u li jiksbu dieta b'livell baxx ta' proteini għandhom jikkunsidraw li jissupplimentaw il-lewċina. Għalkemm jista 'japplika forma supplimentari indipendenti, huwa preferut li jkun supplimentat reċiprokament b'isoleucine u valine. Għalhekk is-suppliment tat-tip imħallat huwa aktar konvenjenti.
Speċifikazzjonijiet